体脂肪計タニタの社員食堂 ためしに作成

先週の「金スマ」で「体脂肪計タニタの社員食堂」の検証番組をやっていた。

「体脂肪計タニタの社員食堂」ご存知ですよね?
今すごく売れているレシピ本です。


体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
大和書房
タニタ

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「タニタ食堂」のメニューだけで痩せることはできるのか?
森三中の大島さんと、放送作家の鈴木おさむ夫妻が、1ヶ月間「タニタ食堂」のメニューだけ食べ続ける。というものでした。
結果、運動もせずに1カ月で2人あわせて15kgの減量

ここ数年で、むくむくと横に成長してしまったパン狸
はい、ぐうたらですから運動は続かない

実家の本棚にあることは、前から知っていた。
前にぱらぱらと見た時の感想は

‥材料が多くて、なんか面倒くさそう‥

ただ
ダイエットの事もそうですが、鈴木氏の「体調がすごくよくなった」という発言はそうとう説得力がある。

狸姉も今日明日は一緒にいるから、ためしに作ってみるか‥
ということで

Augustメニューの中から
「オクラとナスの肉みそ炒め定食」に決定!

さっそくお買いもの

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量はこの通りではありませんけど、結構色々と‥
(とろろ昆布は間違えました。明日作る予定のものまで一緒に撮ってしまった‥)

‥あ゛~~

ブロッコリーとカリフラワーを買うのを忘れた!!!
さっそく、レシピ崩壊
第一ご飯が白米しかないし‥(ご飯は狸母が炊くので色々注文がつけられない‥)

‥仕方ないで、ブロッコリーとカリフラワーのサラダの代わりに
「大根とカニカマサラダ」に変更‥似てもにつかぬ‥

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2人で作成したから、それなりにストレスなく早く出来ました。
そして肝心のお味は、
「お・い・し・い」
これ重要
本当は、分量をきっちり計って食べる量もきっちりしないと600cal以下にはならない。
でも最初から「きっちり」は自分のずぼらな性分としては、挫折してしまい続かない気がするので‥なんとなく近づける程度から

これなら、又作ってもいいかなぁと思いましたとさ。
(本当かなぁ)








続・体脂肪計タニタの社員食堂
大和書房
タニタ

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